Sportunterricht als Ergänzungsfach

Inhalte des EF Sports

  

Theorie 1. Semester

Muskelaufbau und Kraft

Ausdauer 

Ernährung

Trinken im Sport

Schnelligkeit

 

Theorie 2. Semester

Sportpsychologie: Angst, Motivation, Mentales Training

Bewegungslernen

Doping

 

Praxis

 Praktische Anwendungen des Theorieunterrichts

Vorbereitung auf die praktische Prüfung (alle zu prüfenden Elemente werden im praktischen Unterricht angeschaut; es bedarf aber unbedingt zusätzlicher individueller Trainingseinheiten)

 

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